MH Kinaesthetics-Kurs für pflegende Angehörige - Achtsam zu Hause pflegen und begleiten

Pflegekurs: Achtsam zu Hause pflegen und begleiten

Ein Angebot von der AOK und MH Kinaesthetics

Für vier von zehn Menschen, die ihre Angehörigen pflegen, bedeutet die Tätigkeit eine hohe oder sogar sehr hohe gesundheitliche Belastung. Viele der befragten Pflegenden gaben sogar ihren Beruf wegen privater Pflegetätigkeiten auf - bei immerhin über einem Drittel aller Pflegenden Angehörigen belastet die Pflege die eigene Berufstätigkeit stark.

Kennen Sie das: Der Wecker klingelt und der Tag hält wieder einige Herausforderungen für Sie und Ihre Familie bereit. Ihr*e pflegebedürftige*r Angehörige*r oder Ihr in seiner Bewegung beeinträchtigtes Kind benötigt Ihre Hilfe beim Aufstehen, Waschen, Anziehen und beim Frühstück. Medikamente müssen gerichtet und verabreicht werden. Vielleicht warten auch schon andere Familienmitglieder auf das Frühstück, die Schulbrote. Alle müssen zu bestimmten Zeiten das Haus verlassen oder werden für die Tagespflege, den Kindergarten oder die Schule abgeholt. Sie selbst sollten auch pünktlich am Arbeitsplatz sein. Vielleicht sind Sie schon früher aufgestanden als alle anderen, da sich so alles leichter organisieren lässt. Auf dem Weg zum Arbeitsplatz planen Sie möglicherweise schon, was noch alles zu erledigen ist. Einkaufen, Wäsche waschen, bügeln, Fenster putzen … und dann ist da noch das anstehende Familienfest, auf das Sie sich freuen. Aber funktioniert das auch mit der Anfahrt und dem Weg ins Restaurant? Es ist nicht verwunderlich, dass Sie am Abend, statt noch eine Runde spazieren zu gehen, erschöpft auf dem Sofa liegen. Mit dem Kursangebot der AOK und Caritas Sozialstationen Hochrhein „Achtsam zu Hause pflegen und begleiten“, möchten wir gemeinsam mit Ihnen auf alltägliche Situationen schauen, damit Sie diese mit mehr Leichtigkeit gestalten können. Vielleicht sind dann Aktivitäten, in denen es nur um Sie geht, wieder möglich.

"Kinästhetik ist das Studium der Bewegung und der Wahrnehmung, die wiederum aus der Bewegung entsteht - sie ist die Lehre von der Bewegungsempfindung." (Lenny Maietta, Frank Hatch, 2003)

Basierend auf der Grundlage von MH Kinaesthetics lernen die Teilnehmer, die eigene Bewegung im Alltag und die individuellen Bewegungsmöglichkeiten des zu Pflegenden wahrzunehmen und zu nutzen. Damit reduziert sich die Belastung der Pflegenden Angehörigen. Kinder werden in Ihrer Bewegung gefördert. Die Selbständigkeit des Pflege- oder Betreuungsbedürftigen wird unterstützt und erhalten.

Oft ist es schwierig sich aus der Pflege am Abend noch herauszuplanen oder die Kraft schlicht nicht mehr vorhanden zu einem Kurs zu gehen. Trotzdem sollten sie Unterstützung bekommen, es ist möglich eine Schulung im häuslichen Bereich zu beantragen. Hierbei kann individuell auf Ihre Bedürfnisse und Fragen eingegangen werden. Das Begleitbuch „Achtsam bewegen im Alltag“ plus Filmsequenzen ist ein weiteres Angebot, um selbst etwas nachzulesen nach einem Kurs, oder nach einer häuslichen Schulung.