Seelentag - ein Tag für dich

Gesundheit. Resilienz. Achtsamkeit.

An diesem Tag geht es um ein Verständnis für den Stress in seiner vielfältigen Form zu bekommen und wie sehr, oft unbewusst, er unsere Gesundheit beeinflusst. Die 7 Säulen der Resilienz werden vorgestellt und die eigenen TopTen erarbeitet. Mit MBSR basierten Achtsamkeitsübungen und einer inneren Haltung von Freundlichkeit und Stärke, werden Wege aufgezeigt, um mit den vielfältigen Aufgaben im Leben umgehen zu können.

Bitte bequeme Kleidung tragen

Bitte mitbringen: Yoga Matte,  kleines Kissen für den Kopf, evtl. Decke und wenn vorhanden ein Sitzkissen

Die Fortbildung findet ab 8 Teilnehmer*innen statt.

Bitte parken Sie am Bahnhof in der Weilheimerstrasse (ca. 5 Gehminuten)- Tagesticket möglich.